Vpliv dolgotrajnega prenehanja vadbe na vzdržljivost pri mlajših nogometaših

​

Izvleček

Cilj študije je bil raziskati vpliv dolgotrajnega prenehanja nogometne vadbe v poletnem času med eno in drugo vadbeno/tekmovalno sezono (8 tednov) pri mlajših nogometaših starih 9-15 let na aerobno vzdržljivost, kot eno ključnih sposobnosti v nogometni igri. Vzorec preiskovancev je bil sestavljen iz 34 nogometašev nogometne šole/kluba, ki vadijo v procesu šolanja igranja nogometa. Povprečna kronološka starost nogometašev je bila 11,99 ± 1,75 let. Ob koncu nogometne sezone in začetku nove so bile izvedene meritve (1) telesnih značilnosti in (2) vzdržljivosti z uporabo stopnjevanega tekaškega preizkusa. Rezultati raziskave na celotnem vzorcu pokažejo razliko v pretečeni razdalji, ki pa ni statistično značilna (x̄=-58,82m; p=0,131). »Začetniki« so po premoru celo boljši, pretečejo več (x̄=+37,65m; p=0,855), nasprotno »napredni« nogometaši pretečejo manj, zaznati je vpliv premora (x̄=-155,29m) s potrjeno statistično značilnostjo (p=0,036). Študija nakaže zanimivo razliko med začetniki in naprednimi nogometaši. Vzorec obravnavan kot celota vpliva premora ni potrdil, nasprotno je ločena analiza pri naprednih nogometaših, ki vadijo dalj časa kot začetniki, vpliv premora potrdila, prišlo je do upada aerobne vzdržljivosti. Večji upad je zaznati pri starejših in tistih, ki trenirajo več let, kar nakazuje tudi medsebojna povezanost spremenljivk.

​

Ključne besede: aerobna vzdržljivost, načrtovanje vadbe, mladinski nogomet, Jo-Jo preizkus